Nya kurser i vinter/vår 2019


För mer information klicka här

Slide 1

Yoga och meditation

Vi undervisar klassisk yoga från Swami Satyananda traditionen. Våra kurser innehåller: fysisk yoga (asanas), andningsövningar (pranayama) och avspänning teknik (Yoga Nidra).

Slide 2

Asana

Kroppställningar. Syftar till att kroppen ska fungera optimalt

Pranayama

Andningsövningar. Ökar intaget av livskraft och energi

Meditation

Ett tillstånd av spontan och oavbruten koncentration. Stärker uppmärksamheten och förmågan att vara närvarande

Yoga nidra

Yogisk sömn.Djupavspänning

Gayatri mantra
We meditate on the glory of the Creator
Who has created the Universe
Who is worthy of worship
Who is the embodiment of Knowledge and Light
Who is the remover of sins and ignorance
May he enlighten our Intellect..