Yoga och Mindfulness i Naturen

• Posted on juni 24, 2014
• by Webmaster
• in Kurser
• Kommentarer inaktiverade för Yoga och Mindfulness i Naturen

Lördagen den 13 september 2014

Kl 9.00 – 17.30

Plats: Skryllegården

Pris: 500 kr /400 kr för studerande, arbetslösa och pensionärer

Följ med på en söndags-retreat i vackra skogen. En fin möjlighet att hämta energi och inspiration och uppleva dig själv som en del av Naturen!
 

9.00   vi träffas i skogen
9.30 – 11.00 yogalektion med fysisk yoga (asanas) och andningsövningar (pranayama)
11.00 – 12.30 mindfulness med Ela
12.30 – 13.30 lunch
13.30 – 14.30  meditativ promenad
14.30 – 15.30 mindfulness med Ela
15.30 – 17.00  yogalektion med fysisk yoga (asanas) och andningsövningar (pranayama)
17.00 – 17.30 vi packar ihop
17.30   vi åker hem

Lärare
Kursen ledds av Julie Yudina samt Ela Kolodziej.
Julie är yogalärare och forskare inom biologi och farmakologi. Hon praktiserar yoga sedan 2002 och har undervisat många olika kurser på K-Yoga/Medborgarskolan. Numera driver Julie Yoga för hälsa i Lund.

Ela undervisar i mindfulness och affärsutveckling. Mindfulness handlar om ”att komma ihåg att vara medveten nu”, enligt den direkta översättningen från pali, Buddhas språk. Ela har precis startat sitt företag Inner Growth.

Anmälningsvillkor och Betalning

Anmäl dig senast den 10 september 2014 till Inner Growth
Ta med en vän och få 10% rabatt!

När du har anmält dig får du anmälningsbekräftelsen med betalningsinformation, överför du kursavgiften som en garanti för ditt deltagande.

Har du frågor så tveka inte att höra av dig!

Med värme,
Julie