Nya kurser hösten 2024 Shakti Yoga - en plats där du kan uppleva yoga på djupet, i den ursprungliga yoga tradition.

Yoga & meditation

Vi undervisar klassisk yoga från Swami Satyananda traditionen. Våra kurser innehåller: fysisk yoga (asanas), andningsövningar (pranayama) och avspänning teknik (Yoga Nidra)

Kroppställningar. Syftar till att kroppen ska fungera optimalt

Andningsövningar. Ökar intaget av livskraft och energi

Ett tillstånd av spontan och oavbruten koncentration. Stärker uppmärksamheten och förmågan att vara närvarande

Yogisk sömn. Djupavspänning