Kommentarer inaktiverade för Heldag med yoga i Naturen
Fredagen den 6 juli 2012 Kl 10.00 – 18.00 Plats: Skryllegården Pris: 500 kr /400 kr för studerande, arbetslösa och pensionärer Följ med på en fredags-retreat i vackra skogen. En fin möjlighet att uppleva dig själv som en del av Naturen, hämta energi och inspiration! 10.00 vi träffas i skogen 10.30 – 12.30 yogalektion med fysisk yoga (asanas) och andningsövningar (pranayama) 12.30 – 13.00 meditativ promenad 13.00 – 13.30 tyst lunch 13.30 – 14.30 meditativ promenad 14.30 – 16.00 kirtan (musikalisk mantra meditation) 16.30 – 17.30 kort yogaprogram med meditation 17.30 – 18.00 vi packar ihop 18.00 vi åker hem Lunch Ta med en måltid till lunch. Vi rekommenderar att den är lätt och vegetarisk så att du inte känner dig tung innan meditationen och varm te. Inget kaffe eller alkohol är tillåtet. Lärare Kursen ledds av Julie Yudina och Anna Cöster. Julie är yogalärare och forskare inom biologi och farmakologi. Hon praktiserar yoga sedan 2002 och har undervisat många olika kurser på K-Yoga/Medborgarskolan. Numera driver Julie Satyayoga.se i Lund. Anna är yogalärare, gymnasielärare och musiker. Hon är utbildat på Satyananda yogaskola och undervisar sedan ett antal år tillbaka yoga regelbundet. Anna är särskilt inriktad på kombinationen yoga och kirtan. Ta med Varma oömma yogakläder (OBS! Det är ganska kalt på morgonen i skogen) Regnkläder Vatentät skor Egen yogamatta/liggunderlag Klockan Kräm mot mosquitos Lätt lunch Vägbeskrivning Med buss: från Lund tar du bussen 166 till Södra Sandby och sen bussen 175 till Skrylle. Er som vill ta er till retreaten på egen hand möter vi upp utanför restaurangen på skryllegården kl. 10.00. Övriga bör inställa sig på en promenad mellan bussen och mötesplatsen. Ring oss om du inte hittar vägen: Julie 0762- 301 711; Anna: 0704-55 92 08 Betalning Kurskostnaden är 500 kr. Om du är studerande, arbetssökande eller pensionär är kurspriset 400 kr. Ta med giltigt intyg. Du kan antingen betala kontant på plats eller få en faktura skickad över epost. Anmälningsvillkor Anmäl dig här senast 3/7. Om du behöver avanmäla dig ska detta ske innan onsdagen den 4 juli. Har du frågor så tveka inte att höra av dig! Med värme, Anna och Julie
If you enjoyed this article please consider sharing it!
English
Fredagen den 6 juli 2012 Kl 10.00 – 18.00 Plats: Skryllegården Pris: 500 kr /400 kr för studerande, arbetslösa och pensionärer Följ med på en fredags-retreat i vackra skogen. En fin möjlighet att uppleva dig själv som en del av Naturen, hämta energi och inspiration! 10.00 vi träffas i skogen 10.30 – 12.30 yogalektion med fysisk yoga (asanas) och andningsövningar (pranayama) 12.30 – 13.00 meditativ promenad 13.00 – 13.30 tyst lunch 13.30 – 14.30 meditativ promenad 14.30 – 16.00 kirtan (musikalisk mantra meditation) 16.30 – 17.30 kort yogaprogram med meditation 17.30 – 18.00 vi packar ihop 18.00 vi åker hem Lunch Ta med en måltid till lunch. Vi rekommenderar att den är lätt och vegetarisk så att du inte känner dig tung innan meditationen och varm te. Inget kaffe eller alkohol är tillåtet. Lärare Kursen ledds av Julie Yudina och Anna Cöster. Julie är yogalärare och forskare inom biologi och farmakologi. Hon praktiserar yoga sedan 2002 och har undervisat många olika kurser på K-Yoga/Medborgarskolan. Numera driver Julie Satyayoga.se i Lund. Anna är yogalärare, gymnasielärare och musiker. Hon är utbildat på Satyananda yogaskola och undervisar sedan ett antal år tillbaka yoga regelbundet. Anna är särskilt inriktad på kombinationen yoga och kirtan. Ta med Varma oömma yogakläder (OBS! Det är ganska kalt på morgonen i skogen) Regnkläder Vatentät skor Egen yogamatta/liggunderlag Klockan Kräm mot mosquitos Lätt lunch Vägbeskrivning Med buss: från Lund tar du bussen 166 till Södra Sandby och sen bussen 175 till Skrylle. Er som vill ta er till retreaten på egen hand möter vi upp utanför restaurangen på skryllegården kl. 10.00. Övriga bör inställa sig på en promenad mellan bussen och mötesplatsen. Ring oss om du inte hittar vägen: Julie 0762- 301 711; Anna: 0704-55 92 08 Betalning Kurskostnaden är 500 kr. Om du är studerande, arbetssökande eller pensionär är kurspriset 400 kr. Ta med giltigt intyg. Du kan antingen betala kontant på plats eller få en faktura skickad över epost. Anmälningsvillkor Anmäl dig här senast 3/7. Om du behöver avanmäla dig ska detta ske innan onsdagen den 4 juli. Har du frågor så tveka inte att höra av dig! Med värme, Anna och Julie
