Home » Kurser » Yoga i Naturen
  • Yoga i Naturen

    Yoga & Mindfulness Retreat in the Nature, June 2014
    Söndagen den 16 juni 2013
    Kl 10.00 – 18.00
    Plats: Skryllegården

    Pris: 500 kr /400 kr för studerande, arbetslösa och pensionärer

    Följ med på en söndags-retreat i vackra skogen. En fin möjlighet att hämta energi och inspiration och uppleva dig själv som en del av Naturen!

     

    10.00   vi träffas i skogen
    10.30 – 12.00 yogalektion med fysisk yoga (asanas) och andningsövningar (pranayama)
    12.00 – 12.30  meditativ promenad
    12.30 – 13.30 lunch
    13.30 – 15.00 promenad
    15.00 – 15.30 meditation
    15.30 – 16.00 meditative promenad
    16.00 – 17.30  yogalektion med fysisk yoga (asanas) och andningsövningar (pranayama)
    17.30 – 18.00 vi packar ihop
    18.00   vi åker hem

    Lunch
    Ta med en måltid till lunch. Vi rekommenderar att den är lätt och vegetarisk så att du inte känner dig tung innan meditationen. Ta gärna med en termos med té. Inget kaffe eller alkohol är tillåtet.

    Ta med
    Varma, oömma yogakläder (OBS! Det är ganska kallt på morgonen i skogen)
    Regnkläder
    Vattentäta skor
    Egen yogamatta/liggunderlag
    Klocka
    Myggmedel
    Lätt lunch och té

    Vägbeskrivning
    Med buss: från Lund tar du bussen 166 till Södra Sandby och sen bussen 175 till Skrylle.

    För de av er som vill ta er till retreaten på egen hand möter vi upp utanför restaurangen på Skryllegården kl. 10.00. Övriga bör inställa sig på en promenad mellan bussen och mötesplatsen.
    Ring mig om du inte hittar vägen: Julie 0762- 301 711

    Anmälningsvillkor och Betalning
    När du har anmält dig får du anmälningsbekräftelsen med betalningsinformation, överför du kursavgiften som en garanti för ditt deltagande.
    Kurskostnaden är 500 kr. Om du är studerande, arbetssökande eller pensionär är kurspriset 400 kr. Ta med giltigt intyg

    Har du frågor så tveka inte att höra av dig!

    Med värme,
    Julie