Yoga i Naturen

• Posted on januari 17, 2013
• by Webmaster
• in Kurser
• Kommentarer inaktiverade för Yoga i Naturen

Söndagen den 16 juni 2013
Kl 10.00 – 18.00
Plats: Skryllegården

Pris: 500 kr /400 kr för studerande, arbetslösa och pensionärer

Följ med på en söndags-retreat i vackra skogen. En fin möjlighet att hämta energi och inspiration och uppleva dig själv som en del av Naturen!

10.00   vi träffas i skogen
10.30 – 12.00 yogalektion med fysisk yoga (asanas) och andningsövningar (pranayama)
12.00 – 12.30  meditativ promenad
12.30 – 13.30 lunch
13.30 – 15.00 promenad
15.00 – 15.30 meditation
15.30 – 16.00 meditative promenad
16.00 – 17.30  yogalektion med fysisk yoga (asanas) och andningsövningar (pranayama)
17.30 – 18.00 vi packar ihop
18.00   vi åker hem

Lunch
Ta med en måltid till lunch. Vi rekommenderar att den är lätt och vegetarisk så att du inte känner dig tung innan meditationen. Ta gärna med en termos med té. Inget kaffe eller alkohol är tillåtet.

Ta med
Varma, oömma yogakläder (OBS! Det är ganska kallt på morgonen i skogen)
Regnkläder
Vattentäta skor
Egen yogamatta/liggunderlag
Klocka
Myggmedel
Lätt lunch och té

Vägbeskrivning
Med buss: från Lund tar du bussen 166 till Södra Sandby och sen bussen 175 till Skrylle.

För de av er som vill ta er till retreaten på egen hand möter vi upp utanför restaurangen på Skryllegården kl. 10.00. Övriga bör inställa sig på en promenad mellan bussen och mötesplatsen.
Ring mig om du inte hittar vägen: Julie 0762- 301 711

Anmälningsvillkor och Betalning
När du har anmält dig får du anmälningsbekräftelsen med betalningsinformation, överför du kursavgiften som en garanti för ditt deltagande.
Kurskostnaden är 500 kr. Om du är studerande, arbetssökande eller pensionär är kurspriset 400 kr. Ta med giltigt intyg

Har du frågor så tveka inte att höra av dig!

Med värme,
Julie