Makko-ho med Natalia Medebach

Gymnastik Makko-ho är stretching för vighet. Övningar förbättrar ämnesomsättning och med tiden ändrar kroppen genom att återuppbygga fotledernas rörlighet, ryggraden blir rättad, blodcirkulationen stimuleras och nervsystemet stärks.

Makko-ho hjälper att komma i balans, förbättrar och stimulerar energiflöden genom kroppen. Varje övning tränar en organ eller meridian. Makko-ho rensar dessa meridianer.

Japanska läkare rekommenderar Makko-ho: för gravida, äldre kvinnor, dem som behöver eftertraumatisk rehabilitering, för dem som har problem med ryggen, inkontinens, samlivet, och för dem som jobbar på kontor och har stillasittande liv. Också är bra mot sömnlöshet.

Låter det intressant? Skicka oss en intresseanmälan till julie(at)satyayoga.se
så kontaktar vi dig när vi har bestämt tid och datum.

Läs mer om våra nya kurser här